Фитнес и конституциональные особенности
Вата оказывает холодное, сухое, переменчивое влияние на организм, потому что из-за нее поступающая энергия тут же расходуется, оставляя после себя пустоту. Влияние Капхи - холодное, влажное, устойчивое, и человек К-типа редко остается без энергии, поскольку большая часть поступающей энергии сохраняется внутри. воздействие Питты - горячее, маслянистое и раздражающие, так как она должна поддерживать высокий уровень реактивности для эффективного обращения с энергией.
занимайтесь красиво
Большинство людей имеет дуальную конституцию и не всегда легко распознать, какая сила в вас преобладает. Если вы испытываете затруднения, оставьте сложные пункты и обратите внимание на более простые. Узкие плечи и/ или бедра почти всегда бывают у людей В-типа; широкие плечи и/ или бедра являются характерной чертой Капхи. Темная кожа или склонность к загару - признак преобладания Ваты, в то время как те, кто имеет или почти не имеет склонности к загару, являются Питтой, особенно если у них хорошие волосы. Критерии, приведенные для оценки, могут показаться вам сложными из-за трудности словесного описания того, что просто понять, не просто объяснить. Помните, что Аюрведа основана на здравом смысле, и полагайтесь на свой собственный здравый смысл для понимания и применения. Каждая из приведенных далее категорий поможет вам прояснить то, как ваш организм использует энергию.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
